25 июня в Ковровском доме-интернате в рамках реализации проекта - «Второй дистанционный курс по психологической тренировке памяти» проведено Базовое занятие №4: «Регуляция эмоций и настроения». Эмоциональная стабильность — главная составляющая гармоничной личности. Эмоции и чувства в психологии - это связь между внутренним состоянием человека и внешними обстоятельствами, которые его окружают. Поведенческие реакции, взаимодействие с окружающими людьми, обстоятельствами напрямую зависят от умения вовремя разобраться со своими эмоциями, грамотно их преподнести. Учиться управлять чувствами полезно, ведь эмоциональный комфорт напрямую связан с физическим состоянием, болезнями, неудачами.
Участники вебинара узнали основные виды эмоций, упражнения по управлению своими эмоциями и настроением; в учебных блокнотах выполняли задания на логику, ассоциативное мышление, используя сенсорное, интеллектуальное и произвольное внимание. Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.
Возврат к списку
Участники вебинара узнали основные виды эмоций, упражнения по управлению своими эмоциями и настроением; в учебных блокнотах выполняли задания на логику, ассоциативное мышление, используя сенсорное, интеллектуальное и произвольное внимание. Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.